De bästa 2 styrkeövningarna för biceps med medicinboll

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Medel

Avancerad

Stående kraftkast

BicepsAxlarVaderMagmusklerBröstFramsida lårTrapets

Medicinboll

Medicinboll utfall med bicepscurl

BicepsSäteFramsida lår

Medicinboll