De bästa 3 nybörjar övningarna för magen på vibrationsplatta

Stående på vibrationsplatta

Framsida lårVaderSäteBaksida lårMagmuskler

Vibrationsplatta

Planka på vibrationsplatta

BicepsUnderarmarMagmusklerTriceps

Vibrationsplatta

Utfall på vibrationsplatta

Framsida lårVaderSäteBaksida lårMagmuskler

Vibrationsplatta