De bästa 4 medelsvåra styrkeövningarna för magen med medicinboll

Rysk twist (med medicinboll)

Magmuskler

Medicinboll

Medicinboll Overhead Slam

AxlarLatsTrapetsMagmuskler

Medicinboll

Medicinboll Liggande Benlyft

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Medicinboll Bröstpass mot Vägg

BröstMagmuskler

Medicinboll