Лучшие 6 для трапеций с гирей силовые упражнений

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Средний

Продвинутый

Чередующаяся тяга гири в стойке 'отжимание'

ПлечиШирочайшиеТрапеции

Гиря

Чередующаяся тяга гири

ПлечиШирочайшиеПрессТрапеции

Гиря

Тяга гири одной рукой

ПлечиШирочайшиеПрессТрапеции

Гиря

Тяга двумя гирями

ПлечиШирочайшиеТрапеции

Гиря

Жим кеттлбелла под углом

ПлечиПрессТрапеции

Гиря

Шраги с гирей

Трапеции

Гиря