Лучшие 4 для квадрицепсов с резиновой лентой силовые упражнения

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Начальный

Лёгкий

Велосипед с резиновым жгутом

ПрессКвадрицепсы

Резиновая лента

Планка-марш с резиновым жгутом

ПрессБёдраКвадрицепсы

Резиновая лента

Мертвый жук с резинкой для верхней части тела

КвадрицепсыПресс

Резиновая лента

Ходьба монстра с резиновым жгутом

КвадрицепсыЯгодицыБёдраИкры

Резиновая лента