Лучшие 4 с силовыми санями упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Икры

Ягодицы

Бёдра

Квадрицепсы

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Средний

Продвинутый

Толкание силовых саней

КвадрицепсыИкрыБёдраЯгодицы

Силовые сани

Толкание силовых саней назад

КвадрицепсыБёдра

Силовые сани

Тяга силовых саней

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Силовые сани

Тяга силовой сани сзади (вариант 2)

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Силовые сани