Лучшие 8 для предплечий с EZ-штангой силовые упражнений

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Лёгкий

Средний

Продвинутый

Подъем EZ-штанги обратным хватом

Предплечья

EZ-штанга

Обратный подъем EZ-штанги на бицепс 'проповедник'

Предплечья

EZ-штанга

Сгибание запястий с EZ-штангой сидя

Предплечья

EZ-штанга

Сгибания одной руки с EZ-штангой стоя в нейтральном хвате

Предплечья

EZ-штанга

Сгибание запястий со штангой EZ стоя

Предплечья

EZ-штанга

Обратные сгибания запястий со штангой EZ стоя

Предплечья

EZ-штанга

Обратные сгибания запястий со штангой EZ сидя

Предплечья

EZ-штанга

Сгибание запястий со штангой EZ сзади стоя

Предплечья

EZ-штанга