Лучшие 6 лёгкие с EZ-штангой силовые упражнений

Все группы мышц

Все группы мышц

Бицепс

Предплечья

Трицепс

Подъем EZ-штанги на бицепс

Бицепс

EZ-штанга

Жим EZ-штанги на скамье с узким хватом

Трицепс

EZ-штанга

Подъем штанги на бицепс с широким хватом стоя

Бицепс

EZ-штанга

Сгибание запястий с EZ-штангой сидя

Предплечья

EZ-штанга

Сгибания одной руки с EZ-штангой стоя в нейтральном хвате

Предплечья

EZ-штанга

Обратные сгибания запястий со штангой EZ сидя

Предплечья

EZ-штанга