Лучшие 2 с гантелями кардио упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Пресс

Бицепс

Икры

Грудь

Ягодицы

Бёдра

Квадрицепсы

Плечи

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Средний

Продвинутый

Берпи с гантелями

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсыПрессБицепсПлечиГрудь

Гантели

Прыжки с приседаниями с гантелями

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсы

Гантели