Лучшие 6 лёгкие для груди с гантелями силовые упражнений

Пуловер с гантелями с прямыми руками

Грудь

Гантели

Жим гантелей 'молоток' лежа на полу

Грудь

Гантели

Жим гантели одной рукой с широким хватом

Грудь

Гантели

Разведение гантели одной рукой лежа на полу

Грудь

Гантели

Планка с передачей гантели

ПрессГрудьТрапеции

Гантели

Разведение гантелей в наклоне вниз

Грудь

Гантели