logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 7 exerciții intermediare cu minge de stabilitate de forță

Răsuciri din culcat cu genunchii îndoiți (pe minge de stabilitate)
Crunch-uri cu extensie de picioare și greutăți
Răsuciri din culcat cu greutăți
Genuflexiuni pe un picior cu minge de stabilitate
Desfășurare pe mingea de stabilitate din genunchi
Mișcări de ferăstrău cu corpul pe minge de stabilitate
Flexări ale picioarelor pe minge de stabilitate