logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 8 exerciții pentru cvadricepși cu minge de stabilitate de forță

Abdomene pe minge de stabilitate
Trageri la piept (pe minge de stabilitate)
Genuflexiuni cu spatele la perete și minge de stabilitate
Genuflexiuni pe un picior cu minge de stabilitate
Desfășurare pe mingea de stabilitate din genunchi
Extensii rotunjite cu mingea de stabilitate
Crunch cu extensie de picior pe minge de stabilitate
Exercițiu balon