Cele mai bune 3 exerciții avansate pentru dorsali cu gantere

Ramat cu priză inversă pe bancă înclinată cu gantere

UmeriDorsaliTrapez

Gantere

Ramat cu gantere și rotație a palmelor din înclinat

UmeriDorsaliTrapez

Gantere

Genuflexiuni cu rotație și gantere

UmeriDorsaliFesieriAbdomenCvadricepși

Gantere