logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 5 exerciții ușoare pentru fesieri cu rolă de spumă de stretching

Rulare mușchi erectori ai coloanei din culcat pe podea
Întindere porumbel cu rulare
Rulare fesieri din șezut pe podea
Rulare și răsucire fesieri din culcat pe podea
Rulare ischio-gambieri și fesieri din șezut pe podea