Cele mai bune 2 exerciții pentru antebrațe cu bară specială de forță

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Avansat

Expert

Tracțiuni fluture

BicepșiAntebrațeUmeriDorsaliTrapez

Bară specială

Tracțiuni cu trecere (versiunea 2)

BicepșiAntebrațeUmeriDorsaliAbdomenTrapezTricepși

Bară specială