Cele mai bune 1 exercițiu intermediare cu gantere de cardio

Toți mușchii

Toți mușchii

Abdomen

Bicepși

Gambe

Piept

Fesieri

Biceps femural

Cvadricepși

Umeri

Burpee cu gantere

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepșiAbdomenBicepșiUmeriPiept

Gantere