Cele mai bune 6 exerciții ușoare pentru piept cu gantere

Pullover cu brațele drepte și gantere

Piept

Gantere

Press cu ciocanul din culcat pe podea cu haltere

Piept

Gantere

Press pe bancă cu priză largă cu o singură mână și halteră

Piept

Gantere

Fluturări pe podea cu o singură mână și halteră

Piept

Gantere

Plank cu pasare haltere

AbdomenPieptTrapez

Gantere

Fluturări la unghi înclinat cu gantere

Piept

Gantere