Os Melhores 6 Exercícios Fáceis com Suspensão

Todos os músculos

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Abs

Bíceps

Quadríceps

Rosca de braço no TRX

Bíceps

Suspensão

Escalador no TRX

Quadríceps

Suspensão

Pique no TRX

Quadríceps

Suspensão

Prancha lateral no TRX

Abs

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Rosca de braço até a orelha no TRX

Bíceps

Suspensão

Abdominal com Suspensão

Abs

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