Os Melhores 5 Exercícios para Peito com Rolo de espuma de Alongamento

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Iniciante

Fácil

Rolo de Espuma Peitoral

Peito

Rolo de espuma

Abertura de Peito com Rolo Deitado no Chão

PeitoOmbros

Rolo de espuma

Rolo de Ombro Frontal e Peito Deitado no Chão

PeitoOmbros

Rolo de espuma

Rolo 'Volta ao Mundo' Deitado no Chão

TrapézioOmbrosCostasPeitoAbs

Rolo de espuma

Rolo no Peito Deitado no Chão

Peito

Rolo de espuma