Najlepsze 1 ćwiczenie dla ekspertów na kaptury z hantlami do treningu siłowego

Podrzut i wyciskanie hantli

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiNajszersze grzbietuŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowaBrzuchKaptury

Hantle