logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 6 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na barki ze specjalnym gryfem do treningu siłowego

Podciąganie na drążku (wąski chwyt równoległy)
Wiosłowanie odwrotne
Podciąganie podchwytem
Podchwytowe wiosłowanie w pozycji odwróconej
Podciąganie na drążku w siadzie
Podciąganie na drążku szerokim chwytem