Najlepsze 6 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na czworogłowe uda z landmine do treningu siłowego

Przysiad z wyciskaniem na landmine

BarkiPośladkiCzworogłowe uda

Landmine

Wykrok do tyłu z prętem landmine

PośladkiCzworogłowe uda

Landmine

Wykrok do tyłu na landmine (V2)

PośladkiCzworogłowe uda

Landmine

Przysiad sumo z landmine

PośladkiCzworogłowe uda

Landmine

Przysiad przedni z obciążeniem na sztandze typu landmine

PośladkiCzworogłowe uda

Landmine

Wyciskanie landmine w klęku

BarkiPośladkiCzworogłowe uda

Landmine