Najlepsze 5 ćwiczeń z piłką BOSU

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Łydki

Klatka piersiowa

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Cardio

Rozciąganie

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Pompki na półkuli BOSU

Klatka piersiowa

Piłka BOSU

Brzuszki na piłce BOSU

Brzuch

Piłka BOSU

Przysiady na Bosu Ball

PośladkiCzworogłowe uda

Piłka BOSU

Stanie na jednej nodze na piłce Bosu

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBrzuch

Piłka BOSU

Wykroki z wysokim unoszeniem kolan na piłce Bosu

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Piłka BOSU