Najlepsze 5 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na brzuch ze sztangą

Rozwinięcie ze sztangą

Czworogłowe udaBrzuch

Sztanga

Skręty tułowia w siadzie ze sztangą

Brzuch

Sztanga

Boczne zgięcia tułowia ze sztangą (V2)

Brzuch

Sztanga

Skręty tułowia ze sztangą w staniu

Brzuch

Sztanga

Wyciskanie pod siebie

Czworogłowe udaBarkiPośladkiBrzuchŁydkiTriceps

Sztanga