De beste 5 Makkelijke Met gewicht kracht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Borst

Onderarmen

Quadriceps

Schouders

Polsroller

Onderarmen

Met gewicht

Staande Plaat Druk

Schouders

Met gewicht

Gewogen Russische Draai (V2)

Buikspieren

Met gewicht

Gewogen Eenbenige Lift

Quadriceps

Met gewicht

Incline Svend Press

Borst

Met gewicht