De beste 7 Gemiddelde Trapezius Speciale stang kracht oefeningen

Chin-ups (smalle parallelle greep)

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Omgekeerde Roeien

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Reverse-Grip Optrekken

LatsSchoudersTrapezius

Speciale stang

Schouderblad Pull-up

Trapezius

Speciale stang

Onderhandse-Grip Omgekeerde Rug Row

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Zittende Optrekken

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Wide Chin-Up

LatsSchoudersTrapezius

Speciale stang