De beste 5 Makkelijke Medicineball kracht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Borst

Lats

Quadriceps

Schouders

Medicine Ball Sit-up (muur)

QuadricepsBuikspieren

Medicineball

Medicine Ball Push-Up

Borst

Medicineball

Medicine Bal Vangen en Overhead Gooien

LatsSchouders

Medicineball

Crunch met Medicijnbal

Buikspieren

Medicineball

Medicine Ball Russische Twist (benen omhoog)

Buikspieren

Medicineball