De beste 6 Makkelijke Bilspieren Foamroller oefeningen

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Rekken

Gesplitste Zijwaartse Squat met Rol

QuadricepsBilspieren

Foamroller

Rollende Erector Spinae Liggend op de Vloer

BilspierenLats

Foamroller

Rollende Duif Stretch

BilspierenQuadricepsLatsHamstrings

Foamroller

Rollende Bilspieren Zittend op de Vloer

Bilspieren

Foamroller

Rollende Bilspier Twist Liggend op de Vloer

BilspierenLats

Foamroller

Rollende Hamstrings en Bilspieren Zittend op de Vloer

HamstringsBilspieren

Foamroller