De beste 2 Gevorderde Onderarmen dumbbell kracht oefeningen

Dumbbell Hang Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenHamstringsBorstBuikspieren

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsBorst

Dumbbell