logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 6 Makkelijke Onderarmen lichaamsgewicht oefeningen

Schijfknijpen
Onderarm Stretch met Vingers Omlaag
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie
Liggende Dubbele Benen Hammer Curl met Handdoek
Liggende Eenbenige Omgekeerde Biceps Curl met Handdoek
Twee Benen Hammer Curl met Handdoek (V2)