De beste 3 Gemiddelde Kuiten lichaamsgewicht kracht oefeningen

Kuitspier Raise vanuit Deficit met Stoelondersteuning

Kuiten

Lichaamsgewicht

Lage Lunge Twist

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Zijwaartse Squat

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenSchoudersBorst

Lichaamsgewicht