De beste 3 buikspieren Vibratieplaat rekken oefeningen

Trilplaat Staand

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsBuikspieren

Vibratieplaat

Trilplaat Plank

BicepsOnderarmenBuikspierenTriceps

Vibratieplaat

Trilplaat Lunge

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsBuikspieren

Vibratieplaat