De beste 3 Beginner buikspieren Vibratieplaat oefeningen

Trilplaat Staand

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsBuikspieren

Vibratieplaat

Trilplaat Plank

BicepsOnderarmenBuikspierenTriceps

Vibratieplaat

Trilplaat Lunge

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsBuikspieren

Vibratieplaat