De beste 5 styrkeøvelser med ekstra vekt på lett nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Bryst

Underarmer

Framside lår

Skuldre

Håndleddsroller

Underarmer

Ekstra vekt

Skrå Svend-press

Bryst

Ekstra vekt

Stående platepress

Skuldre

Ekstra vekt

Vektet russisk vridning (V2)

Mage

Ekstra vekt

Vektet Ettbensløft

Framside lår

Ekstra vekt