De beste 5 styrkeøvelser med ekstra vekt på lett nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Bryst

Underarmer

Framside lår

Skuldre

Håndleddsroller

Underarmer

Ekstra vekt

Stående platepress

Skuldre

Ekstra vekt

Vektet russisk vridning (V2)

Mage

Ekstra vekt

Vektet Ettbensløft

Framside lår

Ekstra vekt

Skrå Svend-press

Bryst

Ekstra vekt