De beste 7 styrkeøvelser med stabilitetsball på middels nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Setemuskler

Bakside lår

Framside lår

Liggende Vri med Bøyde Knær (på Balanseball)

Mage

Stabilitetsball

Vektet benstrekk-crunch

Mage

Stabilitetsball

Vektet liggende vri

Mage

Stabilitetsball

Stabilitetsball ettbeins knebøy

SetemusklerFramside lår

Stabilitetsball

Stabilitetsball utrulling på knær

Framside lårMage

Stabilitetsball

Kroppssag på treningsball

Mage

Stabilitetsball

Beincurl på treningsball

Bakside lår

Stabilitetsball