De beste 6 styrkeøvelser med motstandsstrikk for nybegynnere

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Setemuskler

Bakside lår

Latissimus

Framside lår

Motstandsbånd planke marsj

MageBakside lårFramside lår

Motstandsstrikk

Motstandsbånd bøyd ben side spark (på kne)

Setemuskler

Motstandsstrikk

Motstandsbånd gulv rygghev

Latissimus

Motstandsstrikk

Motstandsbånd andegang

Setemuskler

Motstandsstrikk

Motstandsbånd liggende abduksjon

Setemuskler

Motstandsstrikk

Motstandsbånd glute bridge med ett ben

Setemuskler

Motstandsstrikk