De beste 5 styrkeøvelser med medisinball på lett nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Bryst

Latissimus

Framside lår

Skuldre

Medisinball russisk twist (ben opp)

Mage

Medisinball

Crunch med medisinball

Mage

Medisinball

Push-up med medisinball

Bryst

Medisinball

Medisinball fangst og kast over hodet

LatissimusSkuldre

Medisinball

Medisinball Sit-up (vegg)

Framside lårMage

Medisinball