De beste 5 øvelser med medisinball på lett nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Bryst

Latissimus

Framside lår

Skuldre

Medisinball Sit-up (vegg)

Framside lårMage

Medisinball

Push-up med medisinball

Bryst

Medisinball

Medisinball fangst og kast over hodet

LatissimusSkuldre

Medisinball

Crunch med medisinball

Mage

Medisinball

Medisinball russisk twist (ben opp)

Mage

Medisinball