De beste 7 styrkeøvelser for bakside lår med leverage-maskin på middels nivå

Lever Knelende Beinbøy (Plate)

Bakside lår

Leverage-maskin

Lever Liggende Beinbøy

Bakside lår

Leverage-maskin

Lever Sittende Beinbøy

Bakside lår

Leverage-maskin

Sittende benpress med maskin

SetemusklerFramside lårBakside lår

Leverage-maskin

Vekselvis benpress med maskin (vektskive)

Framside lårBakside lår

Leverage-maskin

Beltesquat

Framside lårBakside lår

Leverage-maskin

Stående ett-bens hamstringstrekk med vektplate

Bakside lår

Leverage-maskin