logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 10 tøyeøvelser for underarmer med kroppsvekt for nybegynnere

Håndledd ulnardeviasjon og fleksortøyning
Side Håndleddsstrekk
Albue - Fleksjon
Underarm - Supinasjon
Håndleddsextensor tøyning
Håndledd - Ekstensjon
Underarm - Pronasjon
Håndledd - Fleksjon
Håndledd - Adduksjon
Håndleddsfleksor tøyning