logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 10 tøyeøvelser for underarmer med kroppsvekt for nybegynnere

Side Håndleddsstrekk
Håndledd ulnardeviasjon og fleksortøyning
Håndleddsextensor tøyning
Håndleddsfleksor tøyning
Albue - Fleksjon
Underarm - Pronasjon
Underarm - Supinasjon
Håndledd - Adduksjon
Håndledd - Ekstensjon
Håndledd - Fleksjon