3 Latihan Kekuatan Lat Dumbbell Lanjutan Terbaik

Dayung Condong Genggaman Terbalik Dengan Dumbbell

BahuLatTrapezius

Dumbbell

Dayung Bongkok Rotasi Tapak Tangan Dengan Dumbbell

BahuLatTrapezius

Dumbbell

Skuat Potong Kayu dengan Dumbbell

BahuLatPunggungPerutQuadriceps

Dumbbell