logoFitAI
SenamanCuba Percuma

8 Latihan Betis Foam roller Terbaik

Crunch Terbalik Berguling
Gulung Betis (Satu Kaki)
Gulung Tibialis Anterior
Gulung Tibialis Anterior (Satu Kaki) Berbaring Di Lantai
Gulung Peroneal Berbaring Menyamping Di Lantai
Gulungan Peroneal (Satu Kaki) Berbaring Menyisi di Lantai
Gulungan Betis
Gulungan Kaki