Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の8件の中級 特殊ベンチ エクササイズ
すべての筋肉
すべての筋肉
腹筋
ハムストリング
広背筋
大腿四頭筋
45度サイドベント
腹筋
特殊ベンチ
ハイパーエクステンション
広背筋
特殊ベンチ
インクラインレッグヒップレイズ(脚をまっすぐ)
大腿四頭筋
腹筋
特殊ベンチ
インクラインツイストシットアップ
大腿四頭筋
腹筋
特殊ベンチ
グルートハムディベロッパークランチ
腹筋
特殊ベンチ
グルートハムレイズ
ハムストリング
大腿四頭筋
特殊ベンチ
ベンチパッドを使ったインバースレッグカール
大腿四頭筋
ハムストリング
特殊ベンチ
グルートハムツイスト
腹筋
特殊ベンチ