I migliori 6 esercizi di stretching per i quadricipiti con Foam roller

Todos los niveles de dificultad

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Facile

Stretching dell'anca con rullo

GluteiQuadricipiti

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Rullo per il retto femorale

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Rullo per il tensore della fascia lata

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Rullo per l'iliopsoas

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Stretching del Piccione con Rotolo

GluteiQuadricipitiDorsaliFemorali

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Rotolamento Quadricipiti (Vasto Laterale) Sdraiato a Terra

Quadricipiti

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