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I migliori 10 esercizi per principianti di stretching per gli avambracci con corpo libero

Stretch del polso con trazione laterale
Stretching del deviatore ulnare e dei flessori del polso
Stretching degli estensori del polso
Stretching dei flessori del polso
Flessione del Gomito
Pronazione dell'Avambraccio
Supinazione dell'Avambraccio
Adduzione del Polso
Estensione del Polso
Flessione del Polso