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I migliori 6 esercizi facili per gli avambracci con corpo libero

Pizzicamento del disco
Stretching dell'avambraccio con dita verso il basso
Stretching Flessori e Depressori delle Spalle Seduto con Ginocchio Piegato
Curl a martello con asciugamano per entrambe le gambe sdraiato
Curl bicipiti inverso con asciugamano per una gamba sdraiato
Curl a martello con asciugamano per entrambe le gambe (V2)