I migliori 7 esercizi intermedi di forza per gli addominali con Barra speciale

Sollevamento fianchi a gamba tesa sospesi

AddominaliQuadricipiti

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Sollevamento gamba tesa sospesi

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Sollevamento fianchi (alle parallele)

Addominali

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Vertical Leg Raise (alle parallele)

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Alzate di gambe sulla sedia del capitano

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Ginocchia ai gomiti in sospensione

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Raccolta Addominale

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