logoFitAI
EjerciciosEssai gratuit

I migliori 7 esercizi facili per gli addominali con Barra speciale

Iperestensione a 45 Gradi con Torsione
Sollevamento ginocchia obliquo sospeso
Sollevamento fianchi con gambe sospese
Sollevamento gambe contorto
Alzate di Gambe a Gamba Tesa sulla Sedia del Capitano
Deadbug sospeso
Ritrazione delle gambe sospesi