7 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Paha Depan dengan Suspension Trainer

Split Squat dengan Tali Penggantung

BokongPaha Depan

Suspension Trainer

Abduksi Pinggul dengan Suspender

BokongPaha Depan

Suspension Trainer

Lunge Back Crossover dengan Suspender

Paha Depan

Suspension Trainer

Rear Lunge dengan Suspender

BokongPaha Depan

Suspension Trainer

Squat Satu Kaki dengan Suspender

BokongPaha Depan

Suspension Trainer

Squat dengan Suspender

Paha Depan

Suspension Trainer

Supine Crunch dengan Suspender

Paha DepanOtot Perut

Suspension Trainer