logoFitAI
LatihanCoba Gratis

9 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Paha Depan dengan Mesin Leverage

Tekan Kaki Satu Horizontal dengan Lever
Tendangan Belakang Berdiri dengan Lever
Angkat Kaki Terlentang dengan Lutut Bengkok pada Lever
Ekstensi Kaki Bergantian dengan Lever (Plate)
Squat dengan Lever (Plate)
Squat Pendulum dengan Lever (Piringan)
Squat Hack Vertikal Terbalik dengan Tuas
Squat Vertikal dengan Tuas
Tekan Kaki dengan Lever (Plate)